糖尿病の闘病だより┃治療は食生活のバランスで調整するのが基本

悩みを解決出来る

不眠の悩みは昔から多い

薬

寝付きが悪い、中途で覚醒する、早朝に起きてしまうといった眠りに関する障害全般を指して不眠と呼びます。現代では生活リズムが乱れやすくストレスを溜めやすい環境下に多くの人がいるため、とかく不眠の悩みを抱える人が多いと言われます。しかし不眠の悩みは現代人に限ったことではなく、人類の歴史と共にあるといってよいほど、多くの人をこれまでも悩ませてきました。 有名な歴史上の偉人でも眠り関する悩みを抱えていた人は少なくありません。例えばフランスの小説家、マルセル・プルーストもこの悩みを抱えており、それを自身の作品に昇華させて発表しています。プロイセン出身の哲学者、フリードリヒ・ニーチェもやはり、不眠の悩みを打ち明けています。 現代人も多くの悩みを抱えていますが、しかし一方でこの症状に対する対処法も多く見つかっており、サプリの摂取はその代表的な対策となっています。セロトニンといった有効な成分を含んだサプリを摂取することで、不眠の悩みから解消される人も今は少なくありません。

セロトニンサプリの特徴

セロトニンはドーパミンやノルアドレナリンと並んで人体内で重要な役割を担っている三大神経伝達物質の1つで、心身の安定に大きく寄与しています。止血作用や整腸作用など多くの役割を果たしますが、中でも脳内のセロトニンは体内時計の調節に関わっており、覚醒状態のコントロールを行っています。 セロトニン配合のサプリは、摂取することで人体内のセロトニンの不足を補います。これによってセロトニン不足による睡眠障害全般の改善効果が期待でき、不眠の解消にも繋げることができます。 セロトニン不足は運動不足や夜更かし、日光浴の不足など様々な原因で起こります。これが不眠をはじめとした睡眠障害全般の症状のきっかけになります。このためセロトニン配合のサプリの摂取は、これらの症状の予防や改善に大きな期待ができます。